Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 101,40g | Kolh.: 167,04g.
Frukost: Bregott Mellan, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Coop Makrillfilé i Tomatsås. Lunch: Kaffe, Fralla, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Middag: Brysselkål, Falcon Folköl 2,8%, Peka Potatisgratäng, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Göteborgs Bixit Choklad, Lösgodis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|