Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 63,41g | Kolh.: 62,51g.
Frukost: Kokt Ägg, Åsas kesoplättar. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Modifast Vaniljpudding, Blomkål, Alpro Almond No Sugars (Sockerfria Mandelmjölk). mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Reparera - 10 minuter, Körning - 6 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|