Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 63,56g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Fazer Havrerundel, Dulano Szynka Pieczona, Bregott Bregott Normalsaltat , Pomidory. Lunch: Milbona Greek Yogurt 2%, Ogórek (ze Skórką), Sos grzybowy 200 g, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: God Morgon Apelsinjuice, Colussi Cantuccini Con Gocce Di Cioccolato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|