Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 48,59g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Lätt&lagom Smör, Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Marmelad, Rostat Surdegsbrödsbröd. Lunch: Samyang Snabbnudlar. Middag: Rostat Vitt Bröd, Avokado, ICA Räkor. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|