|
23,8
|
83 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 145,32g | Kolh.: 202,22g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kung Markatta Belugalinser, Polar Seafood Torskfilé. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Lindströms Angusburgare. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Banan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|