Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 64,00g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Blandad Sallad, Spaghetti, ICA Nötfärs 12%. Middag: Garant Ekologisk Müsli Naturell, Arla A-Fil, Jean Pierre Rye Wholemeal Crispbread. Snacks/Annat: Banan, Päron. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|