|
23,9
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 141,87g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Wasa Celebrating. Middag: ICA Hummus Klassisk , ICA Pitabröd. Snacks/Annat: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|