Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 107,19g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Te (Bryggt), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Lunch: Blandad Sallad, Pommes Frites, Kyckling Bitar, ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Te (Bryggt). Middag: Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), IKEA Korv med Bröd. Snacks/Annat: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Kokt Skinka, Blandad Sallad, Te (Bryggt), Nachos med Ost. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|