|
23,7
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 136,62g | Kolh.: 164,81g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Familjen Dafgårds Spagetti Carbonara. Middag: Kokt Ägg, Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Bar - Brownie Coconut - SATS. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|