Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
2364 kcal
|
Fett: 124,16g | Prot: 71,10g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Granola, Arla Filmjölk. Lunch: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Tomater, Rädisor, Vegme Vegan Bites, Coop Rostad Lök, Bearnaisesås, Ruccola Sallad, Garant Brioche Hamburgerbröd. Middag: Max Crispy Chicken 'n' Bacon, Max Cheese Fries. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Pågen Gifflar Saffran, Oreo Oreo, Brownie. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|