Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 77,18g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Kokt Skinka, Bröd av Blandsäd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Extra Äppelmos, Havregrynsgröt. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Majonnäs, Kokt Ägg, Wasa Hårdbröd. Middag: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Wokade Grönsaker, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina Original, Chips med Gräddfil- och Löksmak. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Lite upp å lite sen. Är nog på en platå just nu. Inge kul men får vara glad att man har gått ner iallafall över tid. Ont i ryggen och humöret inge vidare för tillfället.
25 okt 20 av medlem: Linda Söt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|