Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2013
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2013:
|
1465 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 52,52g | Kolh.: 139,00g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Becel PRO-Activ, Lockarp Dr Sterns Delikatess Grova. Lunch: Tomater, Gröna Ärter (Frysta), Blå Band Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Middag: Margarin (Vanligt, 80% Fett med Salt, i Bytta), Kungsörnen Vetemjöl, Kanel, Strösocker, Äpple, Pajskal. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|