Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 97,54g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Bonduelle Кукуруза, Щедрые Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lipton Чай Чёрный Pina Colada . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 's vikthistorik
|