Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 55,64g | Kolh.: 143,04g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregryn, Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Brunsås, Potatis (utan Salt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|