Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 48,69g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Müsli, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Middag: Scan Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Garant Riskakor Gräddfil & Lök. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|