Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 120,34g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Rostat Surdegsbrödsbröd, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt. Lunch: Ekströms Kladdkaka, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tonfisk i Olja (på Burk), Blandad Sallad, Kycklingfilé. Middag: Valio Kefir Naturell Laktosfri, ICA Lingonsylt, Quaker Havrefras. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|