Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 82,00g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Творог 5%, Банан, Мёд, Изюм, Белый Рис, Молоко (2% Обезжиренное), Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Qnarik S-yan 's vikthistorik
|