Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 70,17g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Den Gamle Fabrik Björnbär Marmelad, Lätt&lagom Smör, Vitt Bröd. Lunch: Den Gamle Fabrik Björnbär Marmelad, Lätt&lagom Smör, Vitt Bröd. Middag: Lätt-Gräddfil, Tomater, Soltorkade Tomater, Kiviks Lättdryck Svarta Vinbär, Oliver, Avokado, Royal Greenland Räkor 70/90. Snacks/Annat: Marmelad, Arla Lätt & Lagom, Surdegsbröd, Puffad Riskaka, Tortilla Majschips, Fjällbrynt Mjukost 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bertabull 's vikthistorik
|