Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
3497 kcal
|
Fett: 121,36g | Prot: 154,06g | Kolh.: 461,69g.
Frukost: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Senap Orginal, Skogaholm Originalrost, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Gouda eller Edamer Ost. Middag: Pad Thai. Snacks/Annat: Delicato Chokladboll, Svenska Lantchips Lättsaltade, McDonald's McFlurry Daim. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|