|
Höstlov! Har bott på hotell, lite svårare att hålla koll på mat och hotellfrukost är ju gott.
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 50,32g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: ICA Chorizo Kryddig Korv, ICA Köttbullar, Kaffe, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Kokt Ägg. Lunch: Söt Kanelbulle, IKEA Korv med Bröd. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Kaffe, Lösgodis, Whisky, Fazer Dumle. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|