|
23,5
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 91,47g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Pågen Rasker Rostbröd. Lunch: Julskinka, Wasa Husman, Risgrynsgröt. Middag: ICA Hamburgerbröd Surdeg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lindströms Angusburgare. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|