Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 100,17g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Kranvatten, Vitt Bröd, Friggs Majskaka Chia & Havssalt , Arla Gräddfil Laktosfri, Kokt Ägg, Guacamole med Tomater och Chili, Tomater, Blandad Sallad, ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Lunch: Vatten, Bregott Bregott Ekologisk, Mc Vities Digestive, Blandad Sallad, Guacamole med Tomater, Delikatesskalkon eller Kycklingbröst, Keso, Arla Gräddfil Laktosfri, Friggs Majskaka Chia & Havssalt. Middag: Friggs Majskaka Chia & Havssalt , Svamp, Soya (Shoyu), Milda Milda Mat Extra 4%, Penne, Scan Flankstek, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Mc Vities Digestive, Bregott Bregott Ekologisk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 nov 20 av medlem: Linda Söt
|
Måste göra det via datorn.
02 nov 20 av medlem: coolblades
|
Aha, vad synd... Men tack!
02 nov 20 av medlem: Linda Söt
|
Hur tar man bort premium är det någon som vet,
03 nov 20 av medlem: Inga64
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|