Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
1871 kcal
|
Fett: 97,72g | Prot: 93,50g | Kolh.: 169,76g.
Frukost: Kokt Ägg, Risenta Psylliumfrön, Risenta Krossade Linfrön, Go Green Pumpakärnor, Torkade Tranbär, Mandlar, Cashewnötter, Banan, Green Choice Peanut Butter, Friggs Riskakor Lättsaltade, Lindahls Grekisk Yoghurt. Lunch: Avokado, Majs, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Rödlök, Garant Röd Caviarmix, Lindahls Grekisk Yoghurt, Willys Räkor i Lake, Garant Kräftstjärtar, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Middag: Köttfärs, Majs, Röd Paprika, Rödlök, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad. Snacks/Annat: Eldorado Hasselnötter, Vindruvor, Dadlar. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadeleineHolm 's vikthistorik
|