|
23,5
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2170 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 153,94g | Kolh.: 257,50g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: ICA Laxfilé, Vitt Ris. Middag: ICA Halloumi, Barilla Risoni, Tomatsoppa. Snacks/Annat: Surdegsbröd, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kiwi, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|