Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1828 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 44,85g | Kolh.: 252,10g.
Frukost: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Gurka, ICA Crème Fraiche, Broccoligryta (Broccoli, Ris, Ost och Svampsås), Uncle Bens Basmatiris Kokt, Green Giant Majs. Middag: Tangerine, Yoggi Krämig Hallon. Snacks/Annat: ICA Mini-Havrekakor, Fazer Kina Snacks, Ahlgrens Bilar, Malaco Gott och Blandat, Olw Grill Chips, Linfrön, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
stadig vikt
|
|
|