Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 45,90g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: ICA Mandelmjölk, Morötter. mer...
|
|
3908 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 25 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|