Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 93,56g | Kolh.: 109,73g.
Frukost: Kranvatten, Te (Bryggt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fetaost, Pärsons Kokt Skinka, Rågbröd, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Burrito med Kyckling, Apotekarnes Julmust Light, Kavli Hot Jalapeñoost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Kokt Skinka, Tzatziki. Middag: ICA Asia Sötsur Sås, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Syltlök, Guacamole, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tzatziki, Pärsons Kokt Skinka , Kavli Hot Jalapeñoost, Apotekarnes Julmust Light, Burrito med Kyckling. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|