Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
2316 kcal
|
Fett: 66,85g | Prot: 213,76g | Kolh.: 227,38g.
Frukost: Garant Havregryn. Lunch: Banan, Salakis Turkisk Lättyoghurt, Danpo Kycklingfilé. Middag: Eldorado Skivade Champinjoner, Garant Tzatziki, Danpo Kycklingfilé, Tomater, Sallad. Snacks/Annat: Estrella Linschips Roasted Onion, N!Cks Vaniljglass, Äpple, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|