Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
721 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 43,69g | Kolh.: 88,20g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten), Modifast Kaffedryck. Snacks/Annat: Pringles Original. mer...
|
|
3733 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 5 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|