|
23,6
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2127 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 136,74g | Kolh.: 208,87g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Färsk Fruktsallad, Kycklingfilé, Julskinka, Zeta Piadina. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Högrev. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|