Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2277 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 220,08g | Kolh.: 227,70g.
Frukost: Goodlife Chocolate Hazelnut Cream, Kokt Ägg, Kalles Kaviar Lätt, Tomater, Garant Ekologiska Riskakor (Osaltat), Eldorado Rökt Skinka, Signal och Andersson Strimlad Rökt Kalkon, Arla Keso Supermini. Lunch: Dos Pollos Kycklingfile, Kålrot, Ingefära. Middag: Goodlife Chocolate Fantasy, N!Cks Lågkaloriglass Sea Salt Caramel. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Äpple, Max Sundae Naturell, Barbells Xmas Fudge. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|