|
23,8
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1754 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 130,68g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Sushi. Middag: Avokado, Kokt Äggula, Spaghetti, Gröna Ärter (Frysta), ICA Varmrökt Lax. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|