Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
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47 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2020:
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1573 kcal
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Fett: 44,32g | Prot: 61,97g | Kolh.: 233,57g.
Frukost: Kellogg's Smacks, Carrefour Confiture Framboise Allégée , Pruneau Sec, Baguette. Lunch: Tomates, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Fajita au Poulet et Légumes. Middag: Béghin Say Vergeoise Blonde, Crêpes Nature, Accras de Morue, Ratatouille Maison, Riz Basmati. Snacks/Annat: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Raisins Secs, Elephant Digestion Légère. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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