Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2429 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 222,31g | Kolh.: 194,00g.
Frukost: Kebabpizza. Lunch: Garant Tzatziki, Danpo Kycklingfilé. Middag: Garant Kycklinglår, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Tomater, Sallad. Snacks/Annat: Banan, Goodlife Chocolate Fantasy, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|