Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 86,64g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Avokado, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Te (Bryggt). Lunch: Apotekarnes Julmust Light, Arla Lätt Crème Fraiche, Gullök, Röd Paprika, ICA Basic Räkor i Lake. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Crème Fraiche, Arla Lätt Crème Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Klyftpotatis. Snacks/Annat: Kranvatten, Te (Bryggt), Bregott Bregott Ekologisk, Mc Vities Digestive. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|