Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 228,43g | Kolh.: 13,70g.
Frukost: Olivolja, Svenska Lantägg Äggvita, Scan Flankstek. Lunch: Cashewnötter, Olivolja, ICA Torskfilé. Middag: Scan Flankstek, Jordnötssmör, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Cashewnötter, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|