Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 41,50g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Butter , Sesam, Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: Cabbage , Carrots , ICA Couscous, Zeta Fetaost, Kale , Eridanous Tzatziki . Middag: White Bread , Onions , Butter , Pumpkin . Snacks/Annat: Bisca Karen Volf Bite Size Chocolad Kaka, Tangerines (Mandarin Oranges) , Gouda or Edam Cheese, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Beets , Butter , White Bread , Hafermilch, Coffee, Sugar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|