Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 65,42g | Kolh.: 143,83g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: Päron, Modifast Pasta med Svamp, Weight Watchers Gulaschsoppa. mer...
|
|
3904 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|