Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 86,32g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Friggs Majskakor Ost, Arla Keso Naturell 4%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Mc Vities Digestive, Friggs Majskakor Ost, Arla Lätt Crème Fraiche, Hälsans Kök Filébitar, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Findus Kina-Mix, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Entrecote, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Avokado, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|