Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 51,77g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Pärsons Rökt Kalkon, Wasa Frukost, Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: Cheddar Cheese , Greek Yogurt, Beets, Wasa Frukost, Zeta Fetaost, Raisins, Carrots, Kale , Cabbage , Pumpkin Soup. Middag: Zeta Fetaost, Animal Fat or Drippings, ICA Gott Liv Broccoli, Blomkål och Ostbiffar, Ketchup , Potato. Snacks/Annat: Bisca Karen Volf Bite Size Chocolad Kaka, Pärsons Rökt Kalkon, Butter , White Bread , ICA Cookies Trippelchoklad, Egg. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|