Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 36,95g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Местное Известное Батончик Фруктово-Ореховый Фитнес. Middag: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Картофель Отварной, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|