|
23,8
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 137,08g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Wasa Celebrating 100, Kycklingfilé. Middag: Arla Vaniljsås (Laktosfri), Äppelpaj, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Stora Vita Bönor , Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Knorr Grönsaksbuljong, Kung Markatta Tofu Naturell, Bröd av Blandsäd, Morötter. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|