|
23,7
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2201 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 141,29g | Kolh.: 248,94g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Tomater, Arla Hushållsost 26%, Potatis (med Skal), Coop Hamburgerbröd, Lindströms Angusburgare. Middag: Tomater, Hummus, Hatting Pitabröd, Rödlök. Snacks/Annat: Bröd av Blandsäd, Protein Bar - Brownie Coconut - SATS, Banan, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|