|
Lite besviken på viktnedgången, har lyckas öka längden på dagliga promenaden och skött mig bra med maten. Bara att fortsätta att kämpa på😁
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 64,71g | Prot: 64,33g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Pågen Kardemumma Skorpor, Kalles Kaviar, Hårdkokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Lunch: BOB Jordgubbssylt, Frödinge Ostkaka. Middag: ICA Tzatziki, Bregott Bregott Normalsaltat , Leksandsbröd Leksandsknäcke, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Rött Bordsvin, Peka Potatisgratäng, Lövbiff. Snacks/Annat: Fazer Dumle, Whisky, Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tänk positivt, minus är ju alltid minus😉
14 nov 20 av medlem: emy.felicia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|