Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
36,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 57,42g | Kolh.: 203,94g.
Lunch: Pain, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Emmental Râpé, Chapelure, Huile d'Olive, Maizena Roux Pour Béchamel, Cardons. Middag: Magnum Almond, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Odyssée Œufs de Lompe, Fruit d'Or Margarine, Épi d'or Toasts Briochés Nature, Maître Prunille Mélange Japonais, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Studera - 7 timmar, Stående - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ningishzida 's vikthistorik
|