Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2455 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 70,74g | Kolh.: 477,13g.
Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Ingefära Shot, Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Quaker Havrefras, Frysta Blåbär, Sun Maid Russin, Frysta Hallon. Lunch: Kycklingfilé, Max Fettfri Vinegrette, Garant Grov Mini Baguette, Kolsyrat Vatten, Blandad Sallad, Bakad Potatis (Äts med Skal). Middag: Sur Pressgurka, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, ICA Svartvinbärsgelé, Felix Syltlök, Brunsås, Lammfärs, Färskpotatis. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|