|
23,7
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1939 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 143,86g | Kolh.: 225,05g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Penne. Middag: Potatis (med Skal), Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Smör, Penne, Parmesanost (Riven). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|