Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1858 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 194,16g | Kolh.: 191,72g.
Lunch: Rödbetor, Broccoli, Gurka (med Skal), Champinjoner, Eldorado Kycklingbröstfilé, Quinoa, Vinäger, Sallad, Svarta Oliver, Röd Paprika, Tomater, Räkor. Middag: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Eldorado Kycklingbröstfilé, Eldorado Oliver med Pimiento, Champinjoner, Gurka (med Skal), Sallad, Tomater. Snacks/Annat: N!Cks Vaniljglass, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, GB Glace Päronsplitt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|