Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 93,10g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg, Korvbröd, Kavli Skinkost, Te (Bryggt). Lunch: Kokt Ägg, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Majonnäs, Marabou Mjölkchoklad , Kranvatten, Te (Bryggt), Friggs Majskakor Ost. Middag: Kranvatten, Hemgården Svensk Lammkorv, Soya (Shoyu), Friggs Majskakor Ost, Becel Lätt Matfett 38%, Morötter, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Arla Lätt Crème Fraiche, Rydbergs Bulgursallad, Röd Paprika. Snacks/Annat: Vitamin Well Awake. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|