Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 79,00g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Middag: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: Modifast Vaniljpudding, Lindahls Kvarg, Morötter. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfvenhierta 's vikthistorik
|